仕事に家庭、学校、人間関係・・・と様々なストレスでイライラ
このストレス、ひどくなると不眠やうつの原因にもなります。
不眠になると免疫力が低下してあげくの果てに病気になることも( ;∀;)
上手にストレス解消しましょう♪
ストレス解消グッズ人気ランキングであなたに合ったものを見つけてくださいね(*´ω｀*)
ストレス解消が大事なわけ
人は大なり小なり毎日ストレスを受けています。
大抵は一晩寝ればストレスは解消するものですが、ストレスの度合によって眠れないことも( ﾟДﾟ)
そうなると、睡眠不足で体調が悪くなったりひどい時はうつにも。
睡眠不足は免疫力の低下の原因の一つでもあるため、病気になってしまうかもしれません。
ストレスがたまったな～と感じたら早めにストレス解消をしましょう。
たっぷり寝る、カラオケに行く、スポーツで汗を流すなどなど人によってストレス解消の方法は様々です。
グッズを使ってストレス解消もいいですよ～
人気のストレス解消グッズを紹介しますね♪
1位 一人deカラオケ
これなら近所迷惑にならないですね(*´ω｀*)
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2位 叫びの壺
どんなに叫んでも大丈夫♪
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3位のびのびキノコ
ぷにぷにした触感がたまらない(;´Д｀)たたきつけても大丈夫♪
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4位 メッシュスクイシーボール
一度握ったら、気持ちよくてハマるんだとかｗ
握ってみたいかも～
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5位 パルスエッグ
軽く手のひらにのせて握るだけでリラックスできちゃう、不眠解消にも(*´ω｀*)
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いかがでしたか？
使ってみたいストレス解消グッズはありましたか？
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪
明日天気になーれ☆
