仕事に家庭、学校、人間関係・・・と様々なストレスでイライラ このストレス、ひどくなると不眠やうつの原因にもなります。 不眠になると免疫力が低下してあげくの果てに病気になることも( ;∀;) 上手にストレス解消しましょう♪…