「 健康 」 一覧

梅酒の梅を利用して食べると健康に効果抜群の理由はコレだ!

2016/04/12   -健康, 生活

甘くておいしい梅酒♪ 梅酒を楽しんだ後に残る梅の実って捨てるの もったいないな~、って思うんですね 実は、梅酒の梅を食べると健康にとっても いいんだとか! そんなわけで梅の実の利用方法を調べて みまし …

五十肩の痛みでブラジャーもできない!!着替えで困ったときの解決法!

2016/03/21   -健康, 生活

肩の激痛が特徴的な五十肩。 ちょっと動かすだけで泣きそうなくらい激痛でしばらく動けなくなるほど・・・ そんな状態の時、一番困るのが着替え! 特に手を後ろにまわす動作が痛くてできないのでブラジャーのホッ …

五十肩痛くて眠れない!こんな時はどうする?体験記

2016/02/07   -健康
 

四十肩、五十肩って本当に痛いですよね~ 一番困るのが痛くて夜眠れない! ではないでしょうか? 私も2年前に五十肩を経験したときは 痛くて夜眠れなかった・・・ でも色々工夫して痛みをやわらげ ることがで …

頭皮がかゆい!冬の頭皮ケアをしっかりしてトラブルしらずに

2016/01/18   -健康

冬は空気が乾燥しがちで頭皮にも影響が! なんだか最近頭皮がかゆいといった症状があらわれたら頭皮のケアを見直してみましょう♪ 頭皮の健康は毛髪にも影響します。 正しい頭皮ケアで健康な毛髪を保ちましょう( …

風邪の自力での治し方!自己治癒力を引き出して早く治す!

2016/01/17   -健康

気温が低くなり、乾燥してくる季節になるとひいてしまうのが「かぜ」 かぜは誰もがが一度はひいたことがある最も身近な感染症ですよね 仕事や学校が忙しくてなかなか病院に行けないといった人は市販薬を使って自力 …

冷えのぼせを解消するツボは?2つのツボでポカポカボディへ

2015/12/16   -健康
 

手足は冷たいのに顔や頭ばかり熱くなる冷えのぼせ。 顔は真っ赤になっちゃうから恥ずかしいし、これってツライですよね~ この冷えのぼせ、手や足のツボで解消するそうですよ! 調べてみました♪

足先の冷えがツライ!病気との関係と対策グッズまとめ

2015/12/16   -健康
 

足先が冷えて眠れない! とにかく足先が冷えてしびれるくらい((+_+)) これって何かの病気?! 足先の冷えと病気の関係と対策グッズについて 調べてみました♪

冷えのぼせは男性にもおこる!原因と解消法について

2015/12/16   -健康
 

手足は寒くて冷たいのに顔がほってって熱くなる冷えのぼせ。 女性特有の症状かと思いますが、実は中高年の男性にもおこる冷えの症状です。 男性にもある更年期の症状かと思いがちですが、実は違うんですよ~

冷えのぼせで顔が熱くて赤ら顔に!原因と解消法

2015/12/16   -健康
 

足先は冷たいのになぜか顔だけポカポカ真っ赤っか! ちょっとボ~っとしてのぼせた状態に・・・ なんてこと、ありますよね~ 冷えのぼせで顔が赤くなって恥ずかしい! どうしたら早く治るのか原因と解消法を調べ …

足首が冷える人必見!寒いオフィスの防寒対策はコレ♪

2015/12/16   -健康

冬のオフィス、足首が冷えるからツライ~という 女子は多いようですね! エアコンの温度を変えることはできないし、 空調を簡単に変えられないオフィスもあります。 そんな困っている女子にいい防寒対策あります …

【飲む】オリーブオイルを小さじ1ぱいのカロリーは?

体にいいオレイン酸がたっぷり含まれているオリーブオイル♪ 小さじ1杯飲むとダイエットや便秘解消にいいと話題になりました。 飲むのはいいけど、油ですよね? カロリーは他の油よりも低いのでしょうか?

【便秘解消】オリーブオイルとヨーグルトをまぜると効果抜群!

乳酸菌が入っているヨーグルトとオレイン酸が入っているオリーブオイル。 この二つを一緒にとることで便秘解消やダイエットにも! 二つを合わせる方法や注意点は? 調べてみました♪

納豆にオリーブオイルをかけて食べると健康に効果抜群の理由は

発酵食品の納豆と、オレイン酸が含まれるオリーブオイル。 両方とも健康にいいんですが、合わせて食べることで相乗効果があるんだとか! これは試してみる価値ありですね~ でも、どうして健康にいいんでしょうか …

寝不足で目が乾燥する!これってドライアイ?原因と治し方まとめ

2015/12/02   -健康

寝不足になると目が乾燥してるな ってすごく感じます。 ヒリヒリするんですよね~ そんな状態で目薬をさすと いつもよりしみる~! コンタクトが入らないこともありますよね これってドライアイなのかな?

寝不足の症状で目が充血してる!早く治したい方法

2015/12/02   -健康
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徹夜による寝不足で、 翌朝メイクをしようと鏡を見たら・・・ 目が充血していてコワイっ! これじゃヤバくて人に会いたくなーい泣 でも、デートが・・・ 早く治したい! で、どうすれば?

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寝不足の症状で頭痛が!原因と治し方まとめ

2015/12/02   -健康
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徹夜や寝不足が続くと頭痛がすることがあります。 ガンガンとまではいかず、こめかみあたりが ズキズキと痛いんですよね~ この頭痛、原因は脳の血流不足から起こります。 寝不足からくる頭痛の治し方をまとめて …

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ストレス解消グッズ人気ランキング!心をスッキリ軽くしよう

仕事に家庭、学校、人間関係・・・と様々なストレスでイライラ このストレス、ひどくなると不眠やうつの原因にもなります。 不眠になると免疫力が低下してあげくの果てに病気になることも( ;∀;) 上手にスト …

免疫力を高めるには腸内環境を整えよう!乳酸菌を積極的に!

腸内環境が悪いと、便秘や下痢、肌荒れ、風邪をひきやすくなるといった腸以外にも症状があらわれます。 アレルギーが悪化したり、特にこわいのが免疫力が低下するためガンにもかかりやすくなってしまうんです こわ …

【わかりやすい】生活習慣病とはどんな病気?今から見直そう!

年齢を重ねると心配なのが健康。 毎年人間ドックや健康診断で「要精密検査」なんて文字を目にしたら・・・ テレビやネットでは生活習慣病に注意をなんて言ってますが、生活習慣病ってどんな病気なんでしょう? わ …

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睡眠不足は精神に深刻な影響を与える!見直そう睡眠の質

あなたは夜ぐっすり眠ることができますか? 夜中に何度も目がさめるため睡眠不足だ・・・なんてことありませんか? 睡眠不足は体にも精神にも深刻な影響を与えます。 睡眠の質を変えるだけでぐっすりと眠ることが …

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免疫力低下がするとあらわれる症状や病気について

2015/11/29   -健康
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最近、風邪をひきやすくなった 風邪がなかなか治らないなど、免疫力が低下してるのかな~と思いますよね 免疫は病気から体を守るとっても大事なもの。 どうしたら免疫力が低下しないようになるのかまとめてみまし …

皮膚アレルギーのメカニズム痛みやかゆみはなぜ起きる?

予防接種をした部分が腫れたり、かゆくなる時があります。 この痛みやかゆみは一種の皮膚アレルギーです。 皮膚アレルギーとは一体どういうメカニズムなのでしょうか? なぜ痛みやかゆみが起きるのか対処法につい …

てんかん発作の前兆と対応について、睡眠不足や疲労に注意!

てんかんは脳の慢性疾患で発作を繰り返し起こします。 発作は数分で自然に収まりますが、とつぜん倒れたり、意識を失ったりと体の自由がきかなくなるため体の安全を確保しなければなりません。 本人や周囲の人はて …

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