NHKまちかど情報室12月22日「AIがお助けします」の商品は?おすすめはツーブリーズ – *くうにゃん*の気になる日常

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NHKまちかど情報室12月22日「AIがお助けします」の商品は?おすすめはツーブリーズ

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毎日便利グッズを紹介する
NHKまちかど情報室。
今朝のまちかど情報室の
テーマは「AIがお助けします」
どんなグッズが紹介
されたのでしょうか?

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まちかど情報室12月の商品はこちら!
■まちかど情報室12月

リラックスを助ける呼吸を教えてくれる ツーブリーズ

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ツーブリーズは
ウェアブルセンサーとアプリを
連動させて、リラックスできる
呼吸をガイドしてくれます。

なので、
ウェアラブルセンサーの
購入が必要です。

詳しくは上のリンクをご覧ください。

まちかど情報室では
男性がお腹に
ウェアラブルセンサーを
巻いて、スマホの
アプリでは

瞑想モード

を選んで呼吸をガイド
してもらっていました。

リラックスできて
スッキリした

って言ってましたね。

今一つピンとこない
このツーブリーズ。

ウェアラブルセンサーを
お腹に巻くことで呼吸の
状態をスマホと連動
することで、

スマホのアプリが
リラックスする呼吸法を
ガイドしてくれます。

深く長い呼吸になると
リラックスできますよね!

使う目的
■寝つきが悪い人
■夜中に目が覚めてしまう人
■今、集中したい人

使い方も簡単で
いいですね。

気になる口コミですが
アマゾンの口コミでは

■装着位置安定すると効果あり
■寝つきが良くなった
■使い続けると慣れてきて
良い睡眠がとれてると思う
■Bluetoothがうまく連動できない

使い方や効果はこちらの
動画がおもしろくて
わかりやすいです。

ツーブリーズを使って
何分で眠れるかを競う
睡眠選手権って。

内容もちょっとコミカルで
面白いです。

ツーブリーズは
良い睡眠がとれる
ためのツールの
ようですが

今、この瞬間集中したい!

という人向けでも
あります。

まちかど情報室でも

リラックスしたい

という人が出てましたよね。

その人がが選んだのが

瞑想モード

最近、瞑想が静かに
ブームなんだとか!

マインドフルネス
というのですが

脳のパフォーマンスを
あげてくれるんだとか。

詳しくはこちらを
参考にしてみてくださいね!



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栄養をアドバイスするアプリのあすけん

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「あすけん」は私も使ってます♪

食事の写真をアプリを
通して撮ると

画像解析をしてくれて
メニューが表示
されてるんですよ~

これってAIだったんだ!

ってまちかど情報室を
見て知りました。

「あすけん」は体重と体脂肪を
毎日記録できるのと

体重の目標を決めることも
できる、

ダイエットの強い味方

でもあります。

日記を公開することも
できて、読んでいるんですが

40代以上の男性も多いですね~

そして
食事の登録ですが
かなり簡単です!

たとえば
外食やコンビニを利用
した場合は

メニューを入力すると

どこのコンビニ
どこのファミレス

なのかが表示されるので
便利なんですよ~

たとえば

肉まん

と入力すると

なんと!
93の選択肢が!

セブンイレブン
ファミリーマート
ローソン

の肉まんが表示されます。

さらにさらに!
たとえば
ファミリーマートだと

肉まん(東日本)
肉まん(西日本)
プレミアム肉まん
熟成生地の本格肉まん
肉まん(三元豚使用)
メガ肉まん
炎の激辛麻婆肉まん
海鮮肉まん
塩とんこつ肉まん

肉まんだけで9種類!!

カロリーももちろん
どんな栄養素が含まれて
いるかがデータもあるので

不足している栄養素も
わかるんですね!

体重管理に運動の記録も
できて、一日の歩数から
消費カロリーも計算
してくれます。

食事のメニューから
不足している栄養素を
指摘してメニューの
提案までしてくれる

無料とは思えない

ほど充実したアプリ
ですね!

私はゆる糖質制限の
コースを使っています。

こちらのコースは
月額300円の課金で
毎回の食事の糖質量を
教えてくれますよ!

冬はクリスマスに忘年会
お正月は美味しいものや
お酒を飲む機会が増えますよね。

となると

お正月太り

が気になります!

無料のアプリあすけん

でダイエットと
健康管理をしてみては
いかがでしょうか?

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました☆

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