ストレス解消グッズ人気ランキング!心をスッキリ軽くしよう

仕事に家庭、学校、人間関係・・・と様々なストレスでイライラ
このストレス、ひどくなると不眠やうつの原因にもなります。
不眠になると免疫力が低下してあげくの果てに病気になることも( ;∀;)
上手にストレス解消しましょう♪
ストレス解消グッズ人気ランキングであなたに合ったものを見つけてくださいね(*´ω`*)

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健康

免疫力を高めるには腸内環境を整えよう!乳酸菌を積極的に!

腸内環境が悪いと、便秘や下痢、肌荒れ、風邪をひきやすくなるといった腸以外にも症状があらわれます。
アレルギーが悪化したり、特にこわいのが免疫力が低下するためガンにもかかりやすくなってしまうんです
こわい~
腸内環境には乳酸菌をたくさんとるといいのですが、どうしてでしょうか?
調べてみました♪

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健康

【わかりやすい】生活習慣病とはどんな病気?今から見直そう!

年齢を重ねると心配なのが健康。
毎年人間ドックや健康診断で「要精密検査」なんて文字を目にしたら・・・

テレビやネットでは生活習慣病に注意をなんて言ってますが、生活習慣病ってどんな病気なんでしょう?
わかりやすく説明しますね♪

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健康

睡眠不足は精神に深刻な影響を与える!見直そう睡眠の質

あなたは夜ぐっすり眠ることができますか?
夜中に何度も目がさめるため睡眠不足だ・・・なんてことありませんか?
睡眠不足は体にも精神にも深刻な影響を与えます。
睡眠の質を変えるだけでぐっすりと眠ることができますよ

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健康

皮膚アレルギーのメカニズム痛みやかゆみはなぜ起きる?

予防接種をした部分が腫れたり、かゆくなる時があります。
この痛みやかゆみは一種の皮膚アレルギーです。
皮膚アレルギーとは一体どういうメカニズムなのでしょうか?
なぜ痛みやかゆみが起きるのか対処法について調べてみました♪

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ローストチキンのクリスマス飾りはどうやる?【画像】

クリスマスメニューのメインといえば、ローストチキン♪

丸どりをオーブンで焼いてそのままテーブルに出すのもいいですが、やっぱり飾りたいですよね~
テーブルが華やかになるような飾りつけを調べてみました(*´ω`*)
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クリスマスツリーおしゃれでシンプルなのはコレ!北欧風の飾りも紹介!

クリスマスツリーの飾りつけって
様々なオーナメントを飾った
ツリーもいいんだけど
おしゃれシンプルなツリーが
お部屋にあると雰囲気がグッとかわります!
北欧風の飾りも紹介します♪
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2015クリスマスチキン予約できるホテルやレストランまとめ【東京】

クリスマスのメニューに欠かせないのがチキン♪
この時期になると丸ごと1羽をローストチキンにしたものもあれば
骨付きのもも肉のローストチキンも!
今年は本格的なクリスマスチキンなんかいかがですか?
東京で予約できるホテルやレストランを調べてみました♪
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