健康

免疫力を高めるには腸内環境を整えよう!乳酸菌を積極的に!

投稿日:2015年11月30日 更新日:

腸内環境が悪いと、便秘や下痢、肌荒れ、風邪をひきやすくなるといった腸以外にも症状があらわれます。
アレルギーが悪化したり、特にこわいのが免疫力が低下するためガンにもかかりやすくなってしまうんです
こわい~
腸内環境には乳酸菌をたくさんとるといいのですが、どうしてでしょうか?
調べてみました♪

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腸内環境が悪化すると様々な症状が体にあらわれる

お腹
腸の中には善玉菌と悪玉菌がいて、バランスをとっています。
善玉菌が多いと良き腸内環境ですが、悪玉菌が多いと腸内環境は良くない状態です。

腸内環境が整っていないことでおきる体の症状は様々です。

・肌荒れ
・花粉症などのアレルギー
・便秘や下痢
・免疫力が低下、風邪をひきやすくなる
・メタボリックシンドローム
・高血圧
・大腸がん

いろんな症状が起きるんですね~

この中で一番こわいのは大腸がんではないでしょうか?

腸内環境を改善するには乳酸菌!

乳酸菌をたくさんとると腸内環境が改善されるということはテレビや雑誌などでも紹介されておりよく知っていることと思います。

一言で乳酸菌といってもいろんな種類があるんです

乳酸菌の種類を知りたかったらヨーグルトのパッケージを見るとわかります。
乳酸菌抽出物FLK、ガセリ菌、ラブレ菌、ビフィズス菌やシロタ株などいろんな種類がありますね~

毎日ヨーグルトをたべているのに肌荒れや花粉症が治らない、と思うことありませんか?

そういう人は同じヨーグルトばかり食べている時があります。

乳酸菌は量ではなく、質のいいいろんな種類をとるほうがいいんだそうです

自分は良性の大腸ポリープを切除したことと、花粉症肌荒れがあったので、ヨーグルトを毎日1パック食べていましたが、肌荒れや花粉症はちっとも良くなりませんでした。

今思えば、同じヨーグルトばかり食べていた記憶があります。

乳酸菌をとっても効果を感じなくて、意味ないなーと思ってました。

乳酸菌は量じゃない!大切なのは種類と質

毎日ヨーグルトを1パック食べるのって結構大変です。

まず、飽きますw

バナナを入れたり、はちみつやシリアルを合わせたりと飽きない工夫をしたのですが結局飽きてしまい続きませんでいた(;´・ω・)

なんとかしたいな~と友達に相談したらサプリメントがいいよ!
と紹介されたのがこのサプリメント

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このプロテサンSはフェカリス菌が含まれていて3万円とすんごい高いんですが、メチャメチャ効果がありました!

なんと花粉症のシーズンにアレルギーの薬なして過ごせたんですよ~(*´ω`*)
これには驚きが( ゚Д゚)!

ちょっとムズムズしましたけど、花粉症の不快な症状は出ませんでした♪

さらに肌がきれいになりましたね~

赤みがひいて色が白くなったのと、アゴのざらつきがなくなってつるりん、ふっくらって感じでしたよ♪

お腹の調子も激変しました。

良性とはいえ大腸ポリープを切除する前は、お通じが不規則でスッキリしなかったんですね。
お腹もいたくなるし、すぐに下痢しちゃうし・・・

何より大腸ポリープがまたできることがとっても不安でした。

そしてプロテサンSを半信半疑で飲んだらすぐにお通じが変わったんですねー
規則正しくお通じがあり、スルンと♪

明らかにお腹の調子が良くなったんです!

そうはいってもお値段が高いので、花粉症シーズンが終わったら、違う乳酸菌に変えました(;´・ω・)

でも、プロテサンSほどの効果はないんです
やっぱりフェカリス菌4兆個の力はすごい!

来年も花粉症シーズン1か月前からプロテサンを飲むつもりです(*´ω`*)


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プロテサンSを飲んで乳酸菌の力を実感した自分としては、是非試してみたいサプリメントです!
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました♪

明日天気になーれ☆

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